Im Vorgespräch kläre ich mit Ihnen Ihr Anliegen und gebe Ihnen einen Überblick über meine Arbeitsmethoden. Das können beispielsweise sein:
Coaching
Sie haben ein Anliegen oder ein Problem, das Sie scheinbar nicht allein lösen können? Ihnen brennt was auf der Seele oder ein Problem beschäftigt Sie, und Sie drehen sich gedanklich dabei im Kreis? Im Gespräch bekommen Sie neue Impulse für eine veränderte Sicht auf die Dinge.
Es gibt nicht EINEN richtigen Weg, jede Situation ist anders. Ich öffne nicht die Schublade mit den fertigen Lösungen oder einem Coachingplan für die nächsten 10 Stunden, ich frage und Sie reden. Für Ihre Situation, Ihren Arbeitsplatz, Ihre Entscheidung finden Sie gemeinsam mit mir neue Perspektiven und Lösungsmöglichkeiten. Wenn Sie das mögen und es für die Situation hilfreich ist (etwa bei Konflikt- oder Führungsthemen), nutze ich auch gern Rollenübungen, also das Nachstellen bestimmter Situationen, sodass Sie ein wenig „üben“ können.
Emotionscoaching / Stresscoaching
Klares Ziel, gefühlte Blockade? Manchmal stehen wir uns selbst im Weg; wir haben eigentlich alle Ressourcen, alles, was wir brauchen, aber irgendwie klappt es nicht, irgendwo bremst etwas. Im Coaching kommen wir dem Stress auf die Spur und aktivieren Ihre Ressourcen, Ihre Kräfte, mit denen Sie wieder souverän und sicher weitergehen können.
Auch Stress mit z.B. übermäßigem Genuss (zu viel Kaffee, Schokolade, zu viel arbeiten, Handy-App-Nutzung...) können wir im Coaching erfolgreich bearbeiten.
Ängste und Phobien auflösen
Auch bei gesunden Menschen können sich Ängste oder Phobien so festsetzen, dass sie im Alltag einfach störend sind bzw. dazu führen, dass wir uns von bestimmten Situationen fernhalten. Das kann mehr oder weniger unauffällig sein: wer ohnehin nicht fliegt, wird unter einer Flugangst vielleicht nicht leiden. Manchmal kann es aber auch größere Auswirkungen haben: wer zu einer Gartenparty nicht geht, weil dort Wespen sein könnten, wird möglicherweise darunter leiden.
Gemeinsam kommen wir Ihren Ängsten auf die Spur und lösen sie auf.
Einzeltraining
Manche Dinge lernen sich besser in der Gruppe, bei anderen macht intensive Einzelarbeit Sinn. Ich kombiniere Gespräch, Inputs und Übungen zu Ihrem individuellen Training.
Sie haben ein Thema, das Sie mit uns erarbeiten möchten? Einen wichtigen Vortrag beispielsweise oder Sie benötigen schnell und individuell Inputs zu Kommunikationsthemen im Allgemeinen oder Rüstzeug für schwierige Gespräche? Sprechen Sie mich an.
Auftritts- und Wirkungsberatung
Sie reden häufiger vor einer größeren Gruppe? Sie möchten in Besprechungen besser wahrgenommen werden? Sie haben vielleicht Rückmeldungen bekommen, die nicht zu Ihrer Selbstwahrnehmung passen?
Beim Auftritts- und Wirkungscoaching bekommen Sie quasi einen Rundum-Wirkungs-Check: ich bespreche mit Ihnen Ihre Sprache, Stimme, Körpersprache und Auftreten in verschiedenen Situationen, gern auch bis hin zur Frage, welche Kleidung am besten zu Ihnen und zur Situation passt. Vorab steht Ihre Entscheidung: „Wie wollen Sie wann und wo auf wen wirken?“ Denn das wird einen Unterschied machen. Sie erhalten wertvolle Übungen und Informationen, mit denen Sie Ihr Wirkungsspektrum erweitern und Ihr Anliegen erfolgreicher transportieren können.
Hypnose
In der Hypnose, im Zustand der Trance, arbeiten und erleben Sie mit Ihrem Unterbewusstsein.
Hypnose setzt ein großes Vertrauen zwischen den Beteiligten voraus.
Daher hier ein paar Anmerkungen dazu:
Waren Sie schon einmal so fixiert auf ein Buch, Ihr Mobiltelefon, ein Musikstück,… dass Sie fast oder wirklich vergessen haben, aus der Bahn zu steigen? Herzlichen Glückwunsch, Sie haben sich wahrscheinlich selbst in Trance versetzt. Wahrscheinlich nur leicht, aber dennoch: in diesem Zustand sind Sie sehr offen für Suggestionen, für Botschaften an Ihr Unterbewusstsein bzw. Botschaften Ihres Unterbewusstseins an Ihr Bewusstsein. Ähnliches passiert auch in der Hypnose, nur kontrollierter und nicht mit einem Buch.
